Jak uniknąć upadków i złamań w domu
Osoby cierpiące na osteoporozę muszą być bardzo ostrożne, gdyż każdy nawet drobny upadek może poskutkować złamaniem lub uszkodzeniem osłabionych kości. Dlatego osoby cierpiące na osteoporozę oraz domownicy powinni zadbać o to, aby dom i miejsce w którym często przebywają był bezpieczne i wygodne.
Aby zadbać o bezpieczeństwo osób cierpiących na osteoporozę i uniknąć powikłań wywołanych złamaniami należy zwrócić uwagę na:
Należy unikać małych, luźno leżących dywaników lub chodników. Najlepszym rozwiązaniem jest przymocowanie dywanów do podłogi, gdyż mają one tendencję do zwijania się i fałdowania.
Osoby, odwiedzające twój dom powinny wiedzieć o chorobie, na którą cierpisz. Dzieci przybywające do twojego domu mogą pozostawiać porzucone zabawki, dlatego wskazane jest wówczas zachowanie szczególnej ostrożności. Warto o to zadbać, gdyż łatwo jest się potknąć na porozrzucane na podłodze rzeczy, a konsekwencje takiego upadku mogą okazać się bardzo dotkliwe.
Zwierzęta domowe mogą również przyczyniać się do upadku i uszkodzenia kości. Mają one tendencje do ocierania się o nogi. Należy więc mieć to na uwadze, aby nie stały się one przyczyną upadku czy złamania.
- Kabel telefonów i urządzenia elektryczne
Należy zwracać szczególną uwagę również na kable, które znajdują się w naszym domu. Nie powinny one przebiegać przez środek pokoju, gdyż wtedy mogą stać się przyczyna potknięcia czy upadku. Warto zadbać o to aby kable przebiegały wzdłuż ścian, a jeśli to możliwe były do niej przymocowane.
Schody, z których korzysta osoba cierpiąca na osteoporozę powinny być dobrze oświetlone i wyposażone w poręcz, z której mogłyby korzystać chora osoba. Wart również zwrócić uwagę na powierzchnię schodów i zadbać o to by nie była śliska.
Okulary powinny być dobrane stosowanie do wady wzroku. Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku stosowania szkieł dwuogniskowych, gdyż mogą one zniekształcać obraz zwłaszcza przy schodzeniu po schodach i patrzeniu w dół.
W łazience zaleca się stosowanie mat antypoślizgowych, nie tylko na podłodze, ale również w wannie i pod prysznicem. Jako dodatkowy środek ostrożności wskazane jest również zamontowanie drążków nad wanną, które ułatwiają wychodzenie z niej po kąpiel. Warto również pomyśleć o zamocowaniu siedzenia w wannie, które jest bardzo pomocne w czasie kąpieli.
