Sprawdź, co robić, aby mieć dobre samopoczucie przez cały dzień!

2/8
Zadbaj o stały czas snu!

Zadbaj o stały czas snu!

Nieregularne godziny snu, to rzecz, która zaburza twój cykl snu.

Staraj się spać po tyle samo godzin – zarówno w tygodniu, jak i w weekendy.

7-8 godzin snu to optymalna dawka dla dorosłego człowieka.

Komentarze do: Sprawdź, co robić, aby mieć dobre samopoczucie przez cały dzień!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.