Szukaj

7 grzechów głównych maratończyka

Podziel się
Komentarze0
5/8
Brak innej aktywności fizycznej źródło: publicdomainpictures.net / autor: Anna Langova

Brak innej aktywności fizycznej

Maraton wymaga odpowiedniej wydolności tlenowej. Pokazuje, ile możemy wytrzymać podczas wysiłku fizycznego. Im jest ona wyższa, tym wolniej się męczymy. Warto zatem uprawiać także inne sporty, np. jeździć na rowerze albo pływać, ponieważ wpływa to na ogólną wydolność organizmu.

Komentarze do: 7 grzechów głównych maratończyka

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz