Szukaj

Kontroluj swoją płodność!

Podziel się
Komentarze0
6/6
Utrzymuj w formie mięśnie pochwy! Następny

Utrzymuj w formie mięśnie pochwy!

Bardzo pomocne w utrzymaniu dobrej formy mięśni pochwy oraz ułatwieniu przepchnięcia śluzu w dół kanału pochwy są ćwiczenia mięśnia Kegla. Ćwiczenia te polegają na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni łonowo-guzicznych. Są to te same miejsce które napinasz w momencie powstrzymywania wypływu moczu. Poza tym udowodniono, że utrzymywanie w dobrej formie mięśni pochwy wzmaga przyjemność seksualną.

Komentarze do: Kontroluj swoją płodność!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz