Zobacz 5 produktów, które pozwolą ci lepiej spać!

2/5

Wiśnie

Wiśnie i produkty z nich tworzone są od dawna uważane za produkt zwalczający bezsenność. W 2012 roku opublikowano badania, z których wynika, że owoc ten zwiększa zawartość melatoniny w moczu. Grupa badawcza, która przez tydzień spożywała kwaśny sok z wiśni, określiła swój sen jako zdecydowanie lepszy niż przed badaniami.