Poznaj 6 sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów!

4/6

źródło: sxc.hu / autor: Pixaio's

Oparcie w proteinach

Wystarczy niewielka ilość grillowanego kurczaka czy łososia, dla innych soi lub tofu lub dla zwolenników czegoś do schrupania - orzechy i słonecznik. Ich zawartość w sałatce pozwala na szybsze uczucie sytości i walczy z usunięciem z organizmu niepotrzebnych tłuszczów. Należy wyrobić w sobie umiejętność dobierania odpowiednich proporcji składników składających się w większości z białek, wówczas nawet zwykła sałatka może stać się pysznym obiadem.