Zobacz jakie ćwiczenia nóg w ciąży pomogą ci w walce z opuchlizną!!!!
5/5
Nie obciążaj zbytnio organizmu!
Ćwiczenia takie można robić samodzielnie w domu zachowując jednak ostrożność. Pomiędzy partiami ćwiczeń kobieta powinna robić przerwy. Nie wolno narzucać szybkiego tempa aby nie doprowadzić do zmęczenia. Ćwiczenia takie są dobre na żylaki oraz na obrzęknięte kończyny dolne. Przyszła mama nie powinna również podnosić dwóch nóg jednocześnie gdyż to nadmiernie obciąża kręgosłup.
Komentarze do: Zobacz jakie ćwiczenia nóg w ciąży pomogą ci w walce z opuchlizną!!!!