Szukaj

Wskazówki dotyczące treningu poporodowego

Podziel się
Komentarze0
2/7
Trzymaj się planu

Trzymaj się planu

Jeśli zdecydujesz się na wykonywanie ćwiczeń poporodowych, postaraj się zastosować do kilku wskazówek: Po pierwsze trzymaj się planu. Pamiętaj, że ćwiczenia wykonywane wyrywkowo nie przynoszą żadnych rezultatów. Najlepszy efekt osiągniesz wykonując ćwiczenia krótko ale regularnie. Częstsze i krótsze treningi przynoszą lepszy efekt niż ćwiczenia wykonywane jednorazowo.

Komentarze do: Wskazówki dotyczące treningu poporodowego

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz