Sprawdź, co wiesz o anemii!

8/9

źródło: sxc.hu

Zioła

Zioła są niezbędne w walce z anemią. Znacznie pomaga przy wchłanianiu żelaza, np. anyż, kminek, mięta, czy natka pietruszki.

Polecamy zaopatrzyć się w goryczkę i żeń - szeń. To pierwsze pobudza trawienie, a drugie zwalcza uczucie zmęczenia.

Kiedy zaś szukamy dobrych źródeł żelaza na ratunek może nam przyjść pokrzywa, mniszek lekarski i szczaw kędzierzawy.