Sprawdź, co wiesz o anemii!

7/9

Produkty, których unikaj

Przy anemii jest wiele proudktów, z którymi należy się pożegnać. Zmieńmy zatem nasze zwyczaje i odstawmy kawę oraz herbatę na bok.

Nie spożywajmy także otrębów pszennych, szpinaku, rabarbaru, czekolady i szczawiu. Warto także unikać spożywania produktów mlecznych razem z pokarmami bogatymi w żelazo. Wszystkie one utrudniają jego przyswajalność.