Nordick Walking - sport dla Ciebie!

4/6

Spalasz kalorie nawet o 20 % szybciej!

Wtrakcie treningu ćwiczysz biodra, ręce, ramiona, mięśnie klatki piersiowej a także kręgosłupa. Poza tym spalanie kalorii jest dużo intensywniejsze niż np. w trakcie biegania i to nawet o 20%. Badania dowodzą, ze w trakcie takiego treningu pracuje około 90% mięśni ciała człowieka.Poza tym, że Nordic Walking pozwala nam spalić zbędne kalorie to korzystnie wpływa na nasze samopoczucie.