Kurcze mięśni - co jeść, aby pozbyć się bolesnych dolegliwości?

2/5

Pij duże ilości wody!

Przy pojawiających się skurczach mięśni, niezwykle ważną sprawą jest nawadnianie organizmu. W tym celu należy wypijać do ośmiu szklanek płynów dziennie.

Prócz wody można pić także soki owocowe i herbaty ziołowe.

Pamiętaj jednak, że kawa, czarna herbata i alkohol odwadniają!