Dowiedz się, jakie produkty spożywać, by złagodzić objawy alergii

7/8

Nasiona konopi

Surowe łuskane nasiona konopi zawierają kwasy omega-3 oraz omega-6 o działaniu przeciwzapalnym. Wiele osób cierpiących na alegię nie rozkłada tłuszczów prawidłowo. W nasionach konopi znajduje się kwas gamma-linolenowy (GLA), należący do szeregu omega-6, taki sam jak w oleju z wiesiołka. Można także używać oleju z nasion konopi, np. do sosów sałatkowych.