Szukaj

Dowiedz się, jak ćwiczyć, by pozbyć się bólu pleców!

Podziel się
Komentarze0
4/6
Oddychaj!

Oddychaj!

Głębokie oddychanie ma bardzo dobry wpływ na działanie wszystkich mięśni ciała, w tym pleców.

Połóż się na podłodze i unieś biodra tak wysoko, jak możesz. Podczas gdy są one w powietrzu, zacznij głęboko oddychać i pozostań w takiej pozycji tyle, ile potrafisz.

Komentarze do: Dowiedz się, jak ćwiczyć, by pozbyć się bólu pleców!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz