Alergiku! Zapoznaj się z naszymi 7 pomocnymi wskazówkami

5/6

źródło: sxc.hu

Radź sobie ze stresem

Naucz się radzić sobie ze stresem. Wypróbuj takie techniki relaksacyjne, jak medytacje, tai-chi, joga czy ćwiczenia oddechowe. Poprzez ruch naturalnie nabiera się energii do życia, umysł i ciało zostają dotlenione, organizm relaksuje się i wbrew pozorom odpoczywa, zapominając o stresach związanych z chorobą.