Psychoterapie, a przede wszystkim terapie poznawczo-zachowawcze, pozwalają osiągnąć dobre rezultaty, jeśli chodzi o fobie generalnie, a lęk wysokości w szczególności. Zasadą jest skonfrontowanie się ze swoim strachem i stawienie mu czoła. Konfrontacja ta ma przebiegać stopniowo: napierw chory myśli o wysokości, następnie progresywnie zbliża się do okna, a to wszystko w towarzystwie terapeuty. Natomiast, jeśli cierpicie na lęk wysokości i myślcie, że skok na bungee uzdrowi was od ręki, to nie miejcie złudzeń. To nie działa w ten sposób.
Komentarze do: Przezwycięż lęk wysokości