Jak walczyć z nieśmiałością?

6/8

Wyjdź z cienia

Podstawą walki z nieśmiałością jest przełamywanie wlasnych ograniczeń. Na początek zacznij od prostych sposobów. Rozpoczynaj konwersację z ludźmi, których znasz, a którzy nie wprawiają cię w znaczne zakłopotanie. Obcą osobę możesz natomiast zapytać o godzinę. Skuteczne może również okazać się zaangażowanie w pomoc innym ludziom, którzy borykają się z podobnym problemem.