Sprawdź jak radzić sobie z wahaniem nastroju podczas menopauzy!

4/6

Zbawienny wpływ ziół

Wspomóż się roślinnymi preparatami...

Jeżeli nie chcesz sięgać od razu po środki farmakologiczne możesz wspomagać się roślinnymi preparatami leczniczymi. Melisa, dziurawiec, owies czy chmiel uspokajają i pomagają w zachowaniu równowagi psychicznej. Ponadto nie zapominaj o odpowiedniej diecie. Powinna być łatwostrawna i bogata w warzywa oraz owoce. Twój organizm musi mieć regularnie dostarczaną porcję witamin (nie zapominaj także o wapniu, lecytynie), która go wzmocni i zapewni prawidłowe funkcjonowanie.