Zobacz 5 produktów, które pozwolą ci lepiej spać!

5/5

Owsianka

Owsianka jest kojarzona zazwyczaj ze śniadaniem. Jednak jej skład odżywczy, czyli magnez i potas, sprawiają, że nadaje sie również na wieczorne posiłki. Płatki owsiane zazwyczaj miesza się z mlekiem, które jak wiadomo jest jednym z najbardziej znanych napojów relaksacyjnych. W efekcie otrzymujemy posiłek dzięki któremu będziemy spać spokojnie.