Zmień swoją dietę i uchroń się przed rakiem!

6/10

Czosnek

Składniki odżywcze znajdujące się w czosnku hamują powstawanie nitrozoaminy, substancji rakotwórczej powstającej w żołądku (a w pewnych przypadkach także w jelitach) podczas spożywania azotanów - powszechnych środków konserwowania żywności. Naukowcy z Iowa Women's Health Study wykazali, że kobiety z najwyższą ilością czosnku w swojej diecie były o 50 procent mniej narażone na pewne rodzaje raka okrężnicy w stosunku do kobiet zjadających najmniej czosnku ze wszystkich badanych.

Pomaga zwalczać: rak piersi, okrężnicy, przełyku i żołądka.

Recepta na zdrowie: Zgnieć ząbek świeżego czosnku (gniecenie czosnku pozwala uwalniać korzystne enzymy) i następnie posyp nim bogaty w likopen sos pomidorowy.