Picie wody niegazowanej jest niezwykle ważne dla zdrowia. Należy pić wodę niegazowaną - min 1,5 litra dziennie - najlepiej między posiłkami, małymi łyczkami. Osoby które ćwiczą lub pracują fizycznie powinny pić nawet do 3 litrów wody dziennie. Dużą rolę odgrywa picie zielonej, czerwonej i ziołowej herbaty.
Komentarze do: Wskazówki jak się odchudzać