Szukaj

Tajemnica diety balastowej... Sprawdź na czym polega!

4/8
W jakie produkty warto zaopatrzyć swoją lodówkę?

W jakie produkty warto zaopatrzyć swoją lodówkę?

Szczególnie bogate w substancje balastowe są:
  • kiełki owsiane - są skarbnica wielu witamin oraz błonnika,
  • żurek - jest to lekko kwaskowaty napój, bogaty w witaminy, substancje mineralne oraz enzymy,
  • produkty pełnoziarniste - pieczywo, makarony, ryż brązowy, kasze,
  • owoce - zawierają witaminy, sole mineralne oraz błonnik,
  • warzywa i nasiona roślin strączkowych - doskonałe źródło nie tylko błonnika, ale także niezbędne białko.

Komentarze do: Tajemnica diety balastowej... Sprawdź na czym polega!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz