Tajemnica diety balastowej... Sprawdź na czym polega!

3/8

Przestrzegaj zasad a odniesiesz sukces!

1. Dieta dostarcza 1200kcal dziennie.
2. Należy spożywać 5 niewielkich posiłków, w regularnych i stałych porach.
3. Menu należy komponować u oparciu o produkty z dużą zawartością substancji balastowych.
4. Bezwzględnie należy zrezygnować z wszelkich używek: mocnej kawy, papierosów i alkoholu.
5. Ruch! Koniecznie pamiętaj o codziennej aktywności fizyznej.