Poznaj zalecenia w zakresie odżywiania w dojrzałym wieku!
7/8
Kwas foliowy nie tylko dla przyszłych mam!
W diecie seniorów zaobserwowano brak pokarmów, stanowiących dobre źródło kwasu foliowego. Na szczęście jego niedobór może być rekompensowany przez proces syntezy zachodzący dzięki florze bakteryjnej, która znajduje się w jelitach.Ponadto dużą ilość kwasu foliowego zawiera m. in. fasola, soczewica, groch oraz pomarańcze.
Komentarze do: Poznaj zalecenia w zakresie odżywiania w dojrzałym wieku!