Sprawdź, jakie są zalety pływania w starszym wieku

4/6

Hydroterapeutyka

Pływanie nie tylko poprawia samopoczucie, ale także wspomaga leczenie wielu chorób kości, stawów, mięśni i układu ruchowego. Kluczową zaletą pływania jest to, że ćwiczy ono twoje ciało bez obciążania stawów i kręgosłupa.
Będąc w wodzie nie masz styczności z podłożem, nic nie krępuje ruchów i nie obciąża dodatkowo kręgosłupa ani stawów w żadnej części ciała, a mimo wszystko twoje ciało ciągle jest w ruchu.