Sprawdź, jak prowadzić zdrowy tryb życia!

2/7

Pij dużo wody!

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia!

Woda odgrywa bardzo ważna rolę w wielu procesach fizjologicznych, takich jak trawienie, transport składników odżywczych do komórek, metabolizm, zachowanie elastyczności naskórka czy regulacja temperatury ciała.