Sprawdź, jak pobudzić metabolizm!
2/7
Jedz warzywa strączkowe!
Naukowcy przekonują, że warzywa strączkowe są źródłem węglowodanów i błonnika pokarmowego, który odgrywa istotną rolę w metabolizmie!Do grupy warzyw strączkowych zaliczamy między innymi groch, fasolę, soczewicę, bób i cietrzewicę.
Fasola na przykład to bogactwo skrobi opornej, która przyspiesza spalanie tłuszczów z obszarów brzucha i bioder. Ponadto daje nam ona uczucie sytości, dzięki czemu jemy mniej!
Komentarze do: Sprawdź, jak pobudzić metabolizm!