Szukaj

Sprawdź 5 najpopularnijeszych mitów na temat cholesterolu!

Podziel się
Komentarze0
3/6
Mit drugi

Mit drugi

Jajka są pełne cholesterolu!

To prawda, że jajka posiadają dużo cholesterolu - 200 mg, gdzie dozwolona dawka dziennego spożycia wynosi 300 mg. Warto jednak wiedzieć, że tylko część cholesterolu zawartego w pokarmie kończy,  we krwi.

Dlatego na pewno nie przesadzisz jedząc jedno lub dwa jajka, kilka razy w tygodniu. Jajka są doskonałym źródłem białka i zawierają tłuszcze nienasycone, które są tak zwanym dobrym tłuszczem.

Komentarze do: Sprawdź 5 najpopularnijeszych mitów na temat cholesterolu!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz