Przekonaj się, jakie korzyści płyną z regularnych ćwiczeń!

3/6

Aktywność fizyczna na zdrowie psychiczne

Paradoksalnie regularne ćwiczenia bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne. To tylko kolejny plus do i tak długiej listy!

Aktywność fizyczna pomaga pokonywać stres, stany lękowe oraz depresję, a tym samym poprawia samoocenę, rozluźnia i obniża napięcie.