Przekonaj się, co wiesz o AIDS!

5/7

Postaraj się unikać!

Oprócz diety, nie zapominajmy o tym, czego należy unikać. Przede wszystkim cukru, wysoko przetworzonej żywności, papierosów, kofeiny i alkoholu.

Warto zrobić sobie testy, jakich pokarmów nie toleruje nasz organizm. Najczęściej jest to pszenica i inne zboża, w których skład wchodzi gluten (żyto, owies, jęczmień).

Zapomijmy o wszelkiego rodzaju fast foodach czy pokarmach smażonych na głebokim tłuszczu, szczególnie rybach. Niewskazane są także wszelkie owocowe jogurty, lody, budynie i miody.