Praktyczne porady w walce z hemoroidami

4/5

Nie napinaj mięśni odbytu

Przy hemoroidach ważne jest, abyśmy pamiętali, żeby nie napinać sie nadmiernie, oddając stolec.
Pogorszy to bowiem stan hemoroidów.

Najlepszym rozwiązaniem będzie, gdy umieścisz stopy na stołeczku o wysokości mniej więcej 30cm, dzięki czemu znajdziesz sie w pozycji naśladującej pozycje kuczną, a wysilanie się nie będzie możliwe.