Problemy jelitowe jak np. zaparcia, wpływają bezpośrednio na układ krążenia. W wielu przypadkach powodują uczucie ciężkości i zmęczenia nóg. Przywrócenie równowagi pracy jelit możliwe jest dzięki stosowaniu diety bogatej w błonnik. Można go znaleźć m.in. w surowych i suszonych owocach, zbożach oraz warzywach strączkowych, takich jak soja, groch czy fasola.
Komentarze do: 11 sposobów na zmęczone nogi