Szukaj

10 wskazówek dla seniorów

Podziel się
Komentarze0
3/11
Zadbaj o ruch

Zadbaj o ruch

Aktywność fizyczna poprawia nie tylko nasze fizyczne warunki, ale również wytwarza u nas endorfiny czyli tzw. hormony szczęścia odpowiedzialne ze dobre samopoczucie. Wykorzystujmy więc każdą okazję do tego by się trochę rozruszać – spacer z psem, wycieczka z wnukiem czy systematycznie uprawiany nordic walking to tylko przykłady.

Komentarze do: 10 wskazówek dla seniorów

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz