Zamiast fundować sobie jakąś drakońską dietę, nadzoruj raczej swoją higienę odżywiania. Co to znaczy? Unikaj pokarmów tłustych i słodzonych (jest to zresztą rada ważna w każdym wieku...). i wybieraj proteiny. Daj przywileje rybom - które są wspaniałym źródłem protein – a jeśli natomiast chodzi o produkty mleczne, to nie zapominaj o tym, iż poza tym, że są one źródłem protein i wapnia, to przynoszą także tłuszcze..
Komentarze do: Bądź piękna nawet po menopauzie!