Wybierajcie produkty, które was zaspokoją, ale nie będą was stymulować. Satysfakcja jest kwestią indywidualną. Ale spróbujcie produktów w stanie naturalnym, takich jak pełne zboża, rośliny strączkowe, warzywa oraz owoce, skombinowane z chudymi białkami i z niewielką ilością tłuszczu.
Komentarze do: Jak uniknąć pokusy niezdrowego jedzenia