Jak spędzić święta, by nie zyskać dodatkowych kilogramów?

3/5

Unikaj mieszanki alkohol + tłuszcze!

Mieszanka alkohol i tłuszcze to synonim katastrofy, trudny zresztą do uniknięcia. Powinniśmy jednak wiedzieć, że w czasie procesu trawienia, tłuszcze i alkohol toczą prawdziwy pojedynek. Organizm nie jest przyzwyczajony do trawienia alkoholu w wielkich ilościach. A żeby tego dokonać, organizm najpierw musi rozłożyć alkohol na cukry, które następnie są odkładane w postaci tłuszczów. A kiedy organizm zajmuje się alkoholem, nie spala wtedy tłuszczów, tylko je odkłada.