Dieta plażowa - nowy sposób na pozbycie się zbędnych kalorii latem!

7/8

Obiad

Idealnym pomysłem na obiad jest omlet jogurtowy z owocami jagodowymi.

W celu jego przyrządzenia wystarczy mieć w lodówce jogurt naturalny, jajko oraz jagody. Do tego wystarczy jeszcze mąka i odrobina cukru.

Przepis:

Najpierw mieszamy 100 g jogurtu wraz z 1 jajkiem, do tego dodajemy 40 g mąki, po czym przyrządzoną recepturę smażymy na patelni. Następnie układamy na naszym omlecie 100 g owoców jagodowych, a całość posypujemy łyżeczką cukru.