5 mitów na temat zdrowego i niezdrowego pożywienia

3/6

Kawa

Kawa może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę

Niektóre z nowych badań wykazały, że pewne rodzaje kawy są nieszkodliwe dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Choć kofeina jest jednym z głównych składników kawy, nie jest jedynym. Niektóre z pozostałych składników mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na cukrzycę, demencję, raka wątroby itp. Według niektórych naukowców przeprowadzających badania na ten temat, obniżenie ryzyka wiąże się ze spożyciem 2-4 filiżanek kawy dziennie.