Odbijanie
To ucieczka części powietrza z żołądka do przełyku i wydostawanie się go przez jamę ustną na zewnątrz, na skutek chwilowego zwiotczenia napięcia zwieracza wpustu żołądka. Odruchowe i spontaniczne wydalanie z żołądka nadmiaru nagromadzonego tam powietrza może być następstwem przechodzenia powietrza z jamy ustnej do żołądka (wraz z pokarmem podczas połykania) na skutek osłabionej sprawności górnego zwieracza przełyku. Jego nadmierne rozluźnienie się ułatwia „zasysanie" powietrza do przełyku. W tych przypadkach mamy odbijanie tzw. puste, tj. samym połkniętym w nadmiarze powietrzem, bez określonego zapachu.
Odbijanie może też pojawiać się w niektórych stanach chorobowych, np. w bezsoczności żołądka lub zwężeniu odźwiernika, kiedy mamy do czynienia z utrudnieniem trawienia w żołądku i opóźnieniem przechodzenia pokarmu z żołądka do dalszych odcinków przewodu pokarmowego. Pokarm może wówczas znacznie dłużej zalegać w żołądku. W związku z tym procesy trawienia i gnicia, które w warunkach prawidłowych następują w dalszych częściach przewodu pokarmowego, toczą się w żołądku przy jednoczesnej nadprodukcji gazów jako wyniku fermentacji i bakteryjnych procesów gnicia.
Możliwe przyczyny:
- Potrawy wzdymające
- Zbyt obfity posiłek
- Zbyt szybkie jedzenie
- Nieświadome połykanie powietrza
- Wzdęcie żołądka
- Nieprawidłowe zażycie leków
- Nadkwaśność żołądkowa
- Przepuklina przeponowa
- Drażliwy żołądek
- Zapalenie błony śluzowej żołądka
- Zapalenie przełyku
- Niewydolność lub zapalenie trzustki.
Przeciwdziałanie dokuczliwym odbijaniom polega na:
- umiarkowanym przyjmowaniu pokarmów stałych i płynnych, spokojnym i powolnym przyjmowaniu pokarmów dokładnie przeżutych w jamie ustnej w celu uniknięcia równoczesnego połykania powietrza, spokojnym piciu płynów, zaniechaniu picia wód gazowanych, uregulowaniu oddawania stolca w razie uporczywych zaparć,
- piciu naparu dziurawca lub mięty przed jedzeniem, zażyciu w przypadkach nadmiernego przeciążenia żołądka pokarmami - preparatów usprawniających proces trawienia, jak tabletki, oraz środków adsorbujących nadmiar powietrza i gazów fermentacyjnych, np. węgla lekarskiego (Carbo me-dicinalis) w ilości 3-4 tabletki do herbaty granulatu
Jeżeli zawsze odbija ci się po jedzeniu, mimo że nie jadłeś zbyt dużo, to znaczy, że jesteś prawdopodobnie "połykaczem" powietrza. Żuj powoli i połykaj tylko małe kęsy. Nie hamuj odbijania, ono ułatwia trawienie. Staraj się unikać płynów obfitujących w kwas węglowy.
