Wszystko to, co się dzieje wokół aktywności fizycznej, jest również ważne. Dlatego kiedy rozpoczynasz aktywność fizyczną zadbaj również o zrównważone odzywianie oraz zrezygnuj z alkoholui tytoniu. Wskazany jest talże dobry sen dzień przed wysiłkiem fizycznym... pozwoli to czuć sie lepiej w trakcie treningu
Komentarze do: Sprawdż jak powrócić do sportu tego lata?