8 wskazówek jak uchronić się przed problemami trawiennymi!

7/9

6. Używaj przypraw

Wszelkie przyprawy (np. majeranek, tymianek, pieprz) nie tylko nadają potrawom odpowiedni smak, ale pomagają nam w trawieniu. Podczas przygotowywania posiłków nie unikaj ich stosowania; dodanie przypraw do niektórych potraw, takich jak kapusta czy groch spowoduje, że będą one lżej strawne.