Jak radzić sobie z nieśmiałością? 7/8 źródło: fot. HoMedics. Oddychaj Oddychanie to podstawowa kwestia, kiedy towarzyszy ci stres. Musisz oddychać głęboko i spokojnie, najlepiej przeponą. Pamiętaj! Krótkie, urywane oddechy mogą doprowadzić nawet do omdlenia!
Komentarze do: Jak radzić sobie z nieśmiałością?