Szukaj

Sprawdź co robić, by pomóc organizmowi przywrócić równowagę hormonalną w okresie menopauzy

Podziel się
Komentarze0
7/7
Zielone warzywa Następny

Zielone warzywa

Do codziennego menu warto wprowadzić także większą ilość zielonych warzyw, które mogą okazać się niezwykle pomocne dzięki wysokiej zawartości wapnia i magnezu.

Przyswajalność wapnia zależna jest od obecności fosforu, który w dużych ilościach występuje w rybach, mięsie, jajach, produktach zbożowych, serach. Ważną rolę we wchłanianiu wapnia odgrywa również witamina D, której dostarczają tłuszcze rybie oraz mleko i produkty z niego powstające.

Komentarze do: Sprawdź co robić, by pomóc organizmowi przywrócić równowagę hormonalną w okresie menopauzy

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz