Sprawdź dietę na bazie mrożonek!

4/7

Propozycje śniadaniowe

Na śniadanie skuś się na przekrojoną bułeczkę sezamową posmarowaną 10 g margaryny jogurtowej. Na dolnej połówce połóż plaster ananasa, 10 g goudy light, 25 g wędliny z indyka, warzyw i 10 g kiełków z lucerny. Następnie nakryj drogą połówką, a do tego nalej sobie 150 ml soku pomarańczowego.

Kolejną propozycją jest przyrządzenie 20 g płatków kukurydzianych z 125 g banana pokrojonego na plasterki i zalanie ich 150 ml mleka 1,5-procentowego.

Smacznego!