Witamina E poprawia funkcjonowanie mięśni podtrzymujących kręgosłup, dlatego tak ważne jest aby nie dopuścić do jej niedoboru w przypadku skoliozy. Znajdziesz ją w orzechach laskowych, awokado, migdałach, szparagach, kapuście oraz w zielonych strączkach soi i warzywach liściastych.
Komentarze do: Co jeść przy skoliozie? Sprawdź!