Co jeść, aby schudnąć?

3/7

Jajka

Jajka to ogromna bomba proteinowa. Są bogatym źródłem białka i witamin. Dzięki temu świetnie wzmacniają mięśnie i pomagają schudnąć. Należy pamiętać, że tylko jajka jedzona na twardo lub na miękko wspomagają pozbycie się zbędnych kilogramów. Uwaga! Jajecznica na boczku działa wręcz odwrotnie.