Co może pomóc przy skoliozie?

5/6

Zapisz się na pilates

Ten rodzaj wysiłku fizycznego doskonale wpływa na mięśnie posturalne. Kiedy mięśnie brzuch i kręgosłupa są silniejsze, łatwiej utrzymać poprawną postawę ciała. Dodatkowo, delikatne ćwiczenia rozciągające usmieżają ból i poprawiają zarys sylwetki.