Co może pomóc przy skoliozie?

2/6

źródło: public domain / autor: Brittany Carlson

Ruszaj się!

Zadbaj o mięśnie brzucha i kręgosłupa, to one odpowiadają za naszą dobrą postawę! Znajdź aktywność fizyczną, która będzie ci sprawiać przyjemność.

Pamiętaj, że nie muszą to być codzienne, intensywne treningi, wystarczą ćwiczenia gimnastyczne lub długie spacery z psem. Liczy się regularność!