Zobacz, jak pokonać cholesterol!

3/7

źródło: sxc.hu / autor: Lockstockb's

Ogranicz cukier

Unikaj dużej ilości serów, ciast i słodyczy pod wszelkimi postaciami, a także sosów oraz zup zaprawianych tłuszczem i śmietaną. Rozważ zamianę białego cukru na miód, a pieczywa białego na ciemne z dodatkiem otrąb.