zieleniutka 03-06-2014 14:04 Rozgrzewka a ćwiczenia1 Rozgrzewka, rozciąganie mięśni to bardzo ważne elementy. Nawet jak ktoś nie uprawa sportu powinien zawsze się rozciągać i rozgrzewać mięśnie. To poprawia siły na cały dzień a przy ćwiczeniach obniża ryzyko pojawienia się... pokaż całość OdpowiedzPokaż cały wątek (1)
Wszystkie komentarze do: Dlaczego stretching jest ważny?
Rozgrzewka a ćwiczenia
1Rozgrzewka, rozciąganie mięśni to bardzo ważne elementy. Nawet jak ktoś nie uprawa sportu powinien zawsze się rozciągać i rozgrzewać mięśnie. To poprawia siły na cały dzień a przy ćwiczeniach obniża ryzyko pojawienia się... pokaż całość
Polecamy:
Poprawna technika nordic walking
Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?
Rozciąganie po treningu
Korzyści płynące z jogi
Dlaczego warto uprawiać sport indywidualny?
Jak poprawić kondycję?
Korzyści płynące z tańca
Trening interwałowy